Knjige koje vole inspirirati
SMIREN KAO PANDA 30 svesnih trenutaka za igru, obroke, spavanje – ili bilo kad!
Kira Vili
Cena:Potpuna svesnost može nam pomoći da pronađemo ravnotežu, smirenost i zahvalnost čak i kad imamo najviše obaveza. Knjiga Smiren kao panda donosi zabavne vežbe koje nam pomažu da najbolje iskoristimo svaki deo dana. Odaberi jedno od šest poglavlja – Na nožice lagane, Jesmo li stigli?, Mozgalice, Vreme za igru, Hajdeda jedemo, Laku noć – i zakorači u trenutak potpune svesnosti.
Duboko udahni, a zatim izdahni. Jesi li spreman za sjajan dan?
Vežbe u ovoj knjizi uneće potpunu svesnost imirnoću u svaki delić života – od zore do sumraka.
- Započni dan vedar i nasmejan, bez obzira na vreme!
- Istražuj svet oko sebe tokom putovanja.
- Osnaži svoj mozak pre učenja.
- Iskoristi svoju maštu tokom igre.
- Pažljivo uživaj u svakom zalogajukada dođe vreme za obrok.
- Mirno utoni u san na kraju napornog dana.
Potraži i ovu knjigu i postani svesniji!
Kira Vili je nagrađivana dečja muzička umetnica, stručnjakinja za dečju jogu i potpunu svesnost i začetnica školskih programa Rockin’ Yoga. U rad s decom unosi muziku, pokrete i potpunu svesnostkroz svoje knjige, nastupe i albume, za koje je i nagrađena nagradama Parents’ Choice Gold and Independent Music Award.
Ani Bets je profesionalna ilustratorkakoja stvara živopisne, vesele crteže za knjige, časopise, reklame, čestitke i još mnogo toga.Poreklom je iz Ilinoisa, a sada sa svojom porodicom živi u Engleskoj.
STARTER PAKET Najprodavanije knjige 2022.
Levin, Klajn, Sigl, Brajson, Sabari, Jul
Cena:Ovaj paket ima sve što vam je potrebno za početak.
SUPERMOĆNI Transformišite anksioznost u hrabrost, samopouzdanje i otpornost
Rene Džain i dr Šafali Sabari
Cena:Ova knjiga je bestseler publikacija Njujork tajms i Ju-Es-Ej tudej i predstavlja savršen alat za decu koja se suočavaju s emocio-nalnim izazovima u sve manje povezanom društvu i svetu!
Autorke, dve stručnjakinje za područje psiholo-gije, poučavaju decu veštinama koje će im pomoći da transformišu svoj stres, zabrinutost i teskobu. Danas je više nego ikada ranije deci potrebna podrška da se osećaju osnaženo dok se suočavaju s teskobom i dok ih preplavljuju emocije i nesigurnost koju im nameće njihova okolina.
Ovim korisnim i jednostavnim predlozima i save-tima deca će zadobiti SUPERMOĆI za suprotstavljanje mislima koje im stvaraju nesigurnost, zabrinutost i teskobu.
Autorke Rene Džain (osnivačica programa Go-Zen!) i dr Šafali Sabari (najprodavanija autorka Njujork tajmsa i saradnica slavne voditeljke Opre) čitaoce su pretvorile u superheroje njihovih sopstvenih priča. Pomoću humora i interaktivnih elemenata čitaoci će pronaći svoju moć te postići trajnu mentalnu snagu.
.jpg&sirina=150 "ČETIRI VREDNOSTI koje će decu pratiti do kraja života")
ČETIRI VREDNOSTI koje će decu pratiti do kraja života
Jul, Jesper
Cena:Ova zanimljiva, inspirativna i lepo uobličena knjiga popularnog autora Jespera Jula pogađa u samu srž problematike kad su u pitanju vaspitanje dece i odnosi unutar porodice.
Autor opisuje četiri vaspitne vrednosti potrebne da bi se deca i cela porodica razvijali u pozitivnom smeru. To su uvažavanje, integritet, autentičnost i odgovornost.
Svakoj vrednosti posvećeno je poglavlje u kojem se za primer navode stvarne porodične situacije koje su autoru njegovi čitaoci opisivali u pismima, tražeći od njega savet. On svakoj od njih pristupa s posebnim senzibilitetom, što nam daje mogućnost da navedenu situaciju primenimo na sopstveni život i preispitamo vrednosti koje i sami živimo unutar svoje porodice.
.jpg&sirina=200 "ČETIRI VREDNOSTI koje će decu pratiti do kraja života")
UNUTRAŠNJI SVET RODITELJSTVA Kako vam dublje razumevanje samoga sebe može pomoći da vaspitate uspešnu decu
Sigl, Danijel Dž. i Hartcel, Meri
Cena:„Unutrašnji svet roditeljstva pokazuje kako treba razumeti i integrisati iskustva iz svog detinjstva u vaspitni stil roditeljstva, koji podstiče zdravu komunikaciju, značajnu privrženost i poverenje.”
dr sc Sal Sever
U knjizi Unutrašnji svet roditeljstva, dečji psihijatar dr Danijel Dž. Sigl i stručnjakinja za rano detinjstvo Meri Hartcel istražuju u kojoj meri naša iskustva iz detinjstva oblikuju način na koji odgajamo decu.
Oslanjajući se na zadivljujuća nova otkrića u neurobiologiji i istraživanju privrženosti, autori objašnjavaju kako interpersonalni odnosi neposredno utiču na razvoj mozga, a roditeljima nude pristup za postepeno dublje razumevanje vlastitih životnih priča, što će im pomoći u tome da podignu saosećajnu i snažnu decu.
Ova knjiga nastala je na temelju brojnih radionica za roditelje, koje spajaju Siglovo najnovije istraživanje o tome kako komunikacija utiče na razvoj mozga, s decenijama iskustva koje je Hartcelova stekla kao stručnjakinja za dečji razvoj i kao instruktorka za roditelje. Unutrašnji svet roditeljstva vodi roditelje putem stvaranja temelja potrebnih za sigurne i ljubavlju ispunjene odnose s decom.
SVESNI RODITELJI menjamo sebe, osnažujemo svoju decu
dr Sabari, Šafali
Cena:Umesto da samo naslede psihološke i duhovne osobine roditelja, deca deluju kao vodiči za roditeljev razvoj. Roditelji nehotice prenose psihološku bol i emocionalnu površnost na svoju decu.
Da bismo se mogli nositi s nastalim ponašanjem, tradicionalne knjige o roditeljstvu nude pregršt pametnih tehnika za kontrolu i brza rešenja za disfunkcionalnost.
Međutim, u svesnom pristupu roditeljstvu koji zagovara autorka, deca služe kao ogledala roditeljeve zaboravljene slike o sebi. Oni koji su voljni pogledati u ogledalo imaju priliku uspostaviti odnos s vlastitim unutarnjim stanjem potpunosti. Jednom kada pronađu put natrag u svoju srž, roditelji se udružuju sa svojom decom,odmiču od tradicionalnog pristupa u kojem roditelji „znaju sve” te tako razvijaju recipročni odnos s decom. Stubovi roditeljskog ega počinju se urušavati kad roditelji shvate da ih njihova deca mogu uvesti u stanje prisutnosti.
O AUTORKI
Dr Šafali Sabari doktorirala je kliničku psihologiju na Univerzitetu Kolumbija u Njujorku, a tu je zapadnjačku psihologiju spojila s istočnjačkom filozofijom pod čijim je uticajem bila već u ranoj dobi. Taj spoj istočne i zapadne kulture pomaže joj da dopre do publike širom sveta kao jedinstvena autorka na području psihologije mind-fulnessa za porodice.
Dr Sabari živi u Njujorku i drži predavanja o svesnom roditeljstvu širom sveta.
Autorka je nagrađivanih knjiga o rodi-teljstvu: Svesni roditelji i Out of Control: Why Disciplining Your Child Won’t Work and What Will.
SAČUVATI LJUBAV - Porodici su potrebni roditelji koji više misle na sebe
Jesper Juul
Cena:Čim dođu deca mnogi očevi i majke zaborave da neguju svoj međusobni odnos. Iskusni porodični terapeut Jesper Jul roditeljima ukazuje na važnost očuvanja njihovog zajedništva i opisuje načine na koje treba da čuvaju svoj odnos, uprkos detetu.
Kad stvorite vreme i prostor za ljubavnu vezu, svi članovi vaše porodice živeće bolje i srećnije. Jedino tako može nastati skladno okruženje u kojem rastu srećna i samopouzdana deca, i srećni roditelji.
Kao odrasli možemo imati vredne uzore i izvan porodice, ali kao deci potrebni su nam odrasli s kojima nas povezuje odnos zasnovan na ljubavi.
Jesper Jul
ŽIVETI SVESNO, Nauka i praksa prisutnosti
Sigl, Danijel Dž.
Cena:Bestseler Njujork tajmsa
Danijel Dž. Sigl
ŽIVETI SVESNO
NAUKA I PRAKSA PRISUTNOSTI
Gde se javlja pažnja, bukti i plamen neurona, a neuronska veza raste.
Danijel Sigl jedan je od najsvesnijih ljudi koje poznajem, a sada je sa svima nama podelio ovaj genijalan, prak-tičan alat kako bismo izoštrili svoju svesnost. Danijel Goleman, autor knjige Emocionalna inteligencija
Ova revolucionarna nova knjiga najprodavanijeg autora Njujork tajmsa dr Danijela Dž. Sigla upoznaje čitaoce s njegovom pionirskom, naučno utemeljenom vežbom meditacije.
Knjiga Živeti svesno pruža praktična uputstva za savladavanje točka svesti, alata koji menja život i unosi više pažnje, prisutnosti i mira u svakodnevni život.
Detaljno proučava nauku u podlozi efikasnosti meditacije i uči čitaoca kako da iskoristi snagu načela: „Gde se javlja pažnja, bukti i plamen neurona, a neuronska veza raste”. Sigl otkriva kako vam razvijanje vežbe točka svesti za usmeravanje pažnje, otvorenu svest i stvaranje dobre namere može doslovno pomoći da razvijete zdraviji mozak i smanjite strah, teskobu i stres u vlastitom životu.
Živeti svesno praktičan je vodič koji će vam omogućiti da postanete usredsređeniji i prisutniji, ali i da imate više energije i emocionalne otpornosti uprkos stresu i svakodnevnim izazovima koje život donosi.
