ŽIVETI SVESNO, Nauka i praksa prisutnosti

Ova knjiga je bestseler publikacija Njujork tajms i Ju-Es-Ej tudej i predstavlja savršen alat za decu koja se suočavaju s emocio-nalnim izazovima u sve manje povezanom društvu i svetu! 
Autorke, dve stručnjakinje za područje psiholo-gije, poučavaju decu veštinama koje će im pomoći da transformišu svoj stres, zabrinutost i teskobu. Danas je više nego ikada ranije deci potrebna podrška da se osećaju osnaženo dok se suočavaju s teskobom i dok ih preplavljuju emocije i nesigurnost koju im nameće njihova okolina.

Ovim korisnim i jednostavnim predlozima i save-tima deca će zadobiti SUPERMOĆI za suprotstavljanje mislima koje im stvaraju nesigurnost, zabrinutost i teskobu.

Autorke Rene Džain (osnivačica programa Go-Zen!) i dr Šafali Sabari (najprodavanija autorka Njujork tajmsa i saradnica slavne voditeljke Opre) čitaoce su pretvorile u superheroje njihovih sopstvenih priča. Pomoću humora i interaktivnih elemenata čitaoci će pronaći svoju moć te postići trajnu mentalnu snagu.

Povodom Meseca svesti o mentalnom zdravlju pripremili smo vam posebnu ponudu.

Ovaj komplet knjiga namenjen je roditeljima koji žele da:

• rade na sebi/na svom unutrašnjem detetu;
• razumeju svoju prošlost i preuzmu kontrolu nad svojom sadašnjošću i budućnošću;
• nauče da žanju snagu svog uma;
• zaštite svoju decu od traume.

Odnos umesto vaspitanja – tako glasi krilatica porodičnog koncepta Jespera Jula. Taj poznati porodični terapeut u ovoj knjizi predstavlja pet temelja na kojima možemo graditi uspešan porodični život: on objašnjava ulogu saradnje i integriteta, naglašava prednost osećanja sopstvene vrednosti u odnosu na samopouzdanje, opisuje kako se preuzima lična odgovornost, zašto roditelji moraju delovati kao svetionici i kako se izgovaranje reči „ne” može izvežbati do nivoa umetnosti.

Jul time želi da podstakne na konstruktivan pristup konfliktima i da pomogne roditeljima da izgrade odnos ravnopravnog dostojanstva sa svojom decom.

Knjiga predstavlja sažetak 35-godišnjeg iskustva u porodičnoj terapiji.

Očevi u odnosu prema deci pokazuju drugačije sposobnosti i kompetencije od majki. Oni zato nisu jednostavno asistenti koji moraju da prate uputstva majki, već imaju sopstvenu ulogu koju samo oni mogu da odigraju. Međutim, preduslov za to jeste da očevi shvate i aktivno preuzmu taj deo svoje odgovornosti. 

Knjiga će pomoći očevima da:

• otkriju nove kompetencije u sebi,

• aktivno učestvuju u vaspitanju dece,

• otkriju novo osećanje životnosti u roditeljstvu,

• preuzmu odgovornost za svoju ulogu a pritom se osećaju ispunjeno,

• razviju veće samopouzdanje i

• postignu autentičnost i verodostojnost u novoj ulozi.

Mentalna sklop Nova psihologija uspeha

Sada dopunjena novim istraživanjima, ova sjajna knjiga promenila je milione života svojim uvidom u razvojni mentalni sklop. Nakon decenija istraživanja svetski poznat  univerzitetski psiholog dr Kerol S. Dvek otkrila je jednostavnu, ali revolucionarnu ideju: moć mentalnog sklopa. Pokazuje nam kako način na koji razmišljamo o svojim talentima i sposobnostima može dramatično uticati na uspeh u školi, sportu, umetnosti, kao i na gotovo svako područje ljudskog života.

Osobe sa statičnim mentalnim sklopom – one koje su uverene da su sposobnosti nepromenjive – teže će procvetati nego osobe koje veruju da se sposobnosti mogu razviti. Spoznaja o mentalnom sklopu objašnjava kako uspešni roditelji, nastavnici, menadžeri i sportisti primenjuju tu ideju i postižu izvanredne uspehe.

U ovom izdanju autorka nam nudi uvid u svoj sada već slavan i globalno prihvaćen koncept. Uvodi fenomen koji naziva lažnim razvojnim mentalnim sklopom i zainteresovanog čitaoca vodi prema dubljem, istinskom razvojnom mentalnom sklopu. Osim toga, proširuje koncept mentalnog sklopa u nadindividualni fenomen te ga primenjuje na cele kulture, grupe i organizacije. Ako imate dobar mentalni sklop, možete motivisati one koje vodite, poučavate i volite – možete transformisati i njihove živote i svoj sopstveni.

„Dobra je knjiga ona u čije savete verujete. Izvrsna je knjiga čije savete pratite. Ovo je knjiga koja vam može promeniti život kao što su njene ideje promenile moj.”
Robert Dž. Sternberg, koautor knjige Teaching for Wisdom, Intelligence, Creativity, and Success

„Ključno štivo za roditelje, nastavnike i trenere… kao i za one koji bi voleli da povećaju vlastito osećanje uspeha i ispunjenosti.” 
Library Journal (recenzija)

„Jedna od najuticajnijih knjiga o motivaciji.” 
Po Bronson, autor knjige Nurture Shock

„Unutrašnji svet roditeljstva pokazuje kako treba razumeti i integrisati iskustva iz svog detinjstva u vaspitni stil roditeljstva, koji podstiče zdravu komunikaciju, značajnu privrženost i poverenje.”   

dr sc Sal Sever

U knjizi Unutrašnji svet roditeljstva, dečji psihijatar dr Danijel Dž. Sigl i stručnjakinja za rano detinjstvo Meri Hartcel istražuju u kojoj meri naša iskustva iz detinjstva oblikuju način na koji odgajamo decu.   

Oslanjajući se na zadivljujuća nova otkrića u neurobiologiji i istraživanju privrženosti, autori objašnjavaju kako interpersonalni odnosi neposredno utiču na razvoj mozga, a roditeljima nude pristup za postepeno dublje razumevanje vlastitih životnih priča, što će im pomoći u tome da podignu saosećajnu i snažnu decu.  

Ova knjiga nastala je na temelju brojnih radionica za roditelje, koje spajaju Siglovo najnovije istraživanje o tome kako komunikacija utiče na razvoj mozga, s decenijama iskustva koje je Hartcelova stekla kao stručnjakinja za dečji razvoj i kao instruktorka za roditelje. Unutrašnji svet roditeljstva vodi roditelje putem stvaranja temelja potrebnih za sigurne i ljubavlju ispunjene odnose s decom.  

Umesto da samo naslede psihološke i duhovne osobine roditelja, deca deluju kao vodiči za roditeljev razvoj. Roditelji nehotice prenose psihološku bol i emocionalnu površnost na svoju decu. 

Da bismo se mogli nositi s nastalim ponašanjem, tradicionalne knjige o roditeljstvu nude pregršt pametnih tehnika za kontrolu i brza rešenja za disfunkcionalnost.

Međutim, u svesnom pristupu roditeljstvu koji zagovara autorka, deca služe kao ogledala roditeljeve zaboravljene slike o sebi. Oni koji su voljni pogledati u ogledalo imaju priliku uspostaviti odnos s vlastitim unutarnjim stanjem potpunosti. Jednom kada pronađu put natrag u svoju srž, roditelji se udružuju sa svojom decom,odmiču od tradicionalnog pristupa u kojem roditelji „znaju sve” te tako razvijaju recipročni odnos s decom. Stubovi roditeljskog ega počinju se urušavati kad roditelji shvate da ih njihova deca mogu uvesti u stanje prisutnosti.

O AUTORKI

Dr Šafali Sabari doktorirala je kliničku psihologiju na Univerzitetu Kolumbija u Njujorku, a tu je zapadnjačku psihologiju spojila s istočnjačkom filozofijom pod čijim je uticajem bila već u ranoj dobi. Taj spoj istočne i zapadne kulture pomaže joj da dopre do publike širom sveta kao jedinstvena autorka na području psihologije mind-fulnessa za porodice. 

Dr Sabari živi u Njujorku i drži predavanja o svesnom roditeljstvu širom sveta.

Autorka je nagrađivanih knjiga o rodi-teljstvu: Svesni roditelji i Out of Control: Why Disciplining Your Child Won’t Work and What Will.  

Čim dođu deca mnogi očevi i majke zaborave da neguju svoj međusobni odnos. Iskusni porodični terapeut Jesper Jul roditeljima ukazuje na važnost očuvanja njihovog zajedništva i opisuje načine na koje treba da čuvaju svoj odnos, uprkos detetu.

Kad stvorite vreme i prostor za ljubavnu vezu, svi članovi vaše porodice živeće bolje i srećnije. Jedino tako može nastati skladno okruženje u kojem rastu srećna i samopouzdana deca, i srećni roditelji.

Kao odrasli možemo imati vredne uzore i izvan porodice, ali kao deci potrebni su nam odrasli s kojima nas povezuje odnos zasnovan na ljubavi.
Jesper Jul

Potpuna svesnost može nam pomoći da pronađemo ravnotežu, smirenost i zahvalnost čak i kad imamo najviše obaveza. Knjiga Smiren kao panda donosi zabavne vežbe koje nam pomažu da najbolje iskoristimo svaki deo dana. Odaberi jedno od šest poglavlja – Na nožice lagane, Jesmo li stigli?, Mozgalice, Vreme za igru, Hajdeda jedemo, Laku noć – i zakorači u trenutak potpune svesnosti.
Duboko udahni, a zatim izdahni. Jesi li spreman za sjajan dan?

Vežbe u ovoj knjizi uneće potpunu svesnost imirnoću u svaki delić života – od zore do sumraka.

• Započni dan vedar i nasmejan, bez obzira na vreme!
• Istražuj svet oko sebe tokom putovanja.
• Osnaži svoj mozak pre učenja.
• Iskoristi svoju maštu tokom igre.
• Pažljivo uživaj u svakom zalogajukada dođe vreme za obrok.
• Mirno utoni u san na kraju napornog dana.

Potraži i ovu knjigu i postani svesniji!

Kira Vili je nagrađivana dečja muzička umetnica, stručnjakinja za dečju jogu i potpunu svesnost i začetnica školskih programa Rockin’ Yoga. U rad s decom unosi muziku, pokrete i potpunu svesnostkroz svoje knjige, nastupe i albume, za koje je i nagrađena nagradama Parents’ Choice Gold and Independent Music Award.

Ani Bets je profesionalna ilustratorkakoja stvara živopisne, vesele crteže za knjige, časopise, reklame, čestitke i još mnogo toga.Poreklom je iz Ilinoisa, a sada sa svojom porodicom živi u Engleskoj.

Prijavite se na onlajn edukaciju Irene Orlović KAKO PODIĆI MENTALNO SNAŽNO DETE, koja će se odvijati u četiri modula na sledeće teme:

14. 11. 2022. SNAŽAN MENTALNI SKLOP
21. 11. 2022. KOMUNIKACIJA KOJA OSNAŽUJE DECU
28. 11. 2022. MOĆ EMPATIJE
5. 12. 2022. STORYTELLING – KAKO I ZAŠTO IZRAĐIVATI BAJKE KOJE OSNAŽUJU DECU
14. 12. 2022. SUSRET UŽIVO S IRENOM ORLOVIĆ

Početak: Svakog ponedeljka dostupan snimak predavanja + 14. 12. lajv susret s Irenom Orlović
Trajanje svakog modula: 2 sata i 30 minuta (ukupno trajanje edukacije: 12 sati)
Platforma: Zoom

Odgajanje dece danas nije lak zadatak. Pogotovo su izazovne situacije u kojima deci moramo da odbijemo neku želju. Reći „ne” mirne savesti – da li je to moguće? 
Knjiga pomaže roditeljima da pokažu deci kako se zauzeti za sebe i kako uspešno komunicirati.

Ugledni porodični terapeut Jesper Jul, jedan od velikih inicijatora za pedagogiju budućnosti, uči nas:

• kako deci reći „ne” mirne savesti;
• kako autentično reći „da” ili „ne”;
• kako komunicirati s decom da ne povredite svoj ili detetov integritet;
• kako kao roditelj zaštititi sopstvenu ličnost i sopstvena uverenja i vrednosti;
​• kako komunicirati da deca shvate „ne” kao pažljiv i ljubavlju ispunjen odgovor.

PAKET KNJIGA ZA DECU sadrži slikovnice:

LJUBAV JE U KOSI
DIŠI KAO MEDA
DEVOJČICA I SREĆA

Ova zanimljiva, inspirativna i lepo uobličena knjiga popularnog autora Jespera Jula pogađa u samu srž problematike kad su u pitanju vaspitanje dece i odnosi unutar porodice.

Autor opisuje četiri vaspitne vrednosti potrebne da bi se deca i cela porodica razvijali u pozitivnom smeru. To su uvažavanje, integritet, autentičnost i odgovornost.

Svakoj vrednosti posvećeno je poglavlje u kojem se za primer navode stvarne porodične situacije koje su autoru njegovi čitaoci opisivali u pismima, tražeći od njega savet. On svakoj od njih pristupa s posebnim senzibilitetom, što nam daje mogućnost da navedenu situaciju primenimo na sopstveni život i preispitamo vrednosti koje i sami živimo unutar svoje porodice.

Paket za mentalno snažnu porodicu

Sastav paketa:
SNAGA POZITIVNO OBLIKOVANOG MOZGA
UNUTRAŠNJI SVET RODITELJSTVA Kako vam dublje razumevanje samoga sebe može pomoći da vaspitate uspešnu decu
DISCIPLINA BEZ DRAME - celovit pristup kako da umirite haos i negujete um svog deteta tokom njegovog razvoja
MENTALNI SKLOP Nova psihologija uspeha

Svi mi imamo sposobnost da odgajimo pametnu, samostalnu, emocionalno snažnu decu ali često nas u tome osujećuju pogrešna uverenja i lažni mitovi o roditeljstvu, kao i naša unutarnja ograničenja, smatra dr Sabari, ugledni klinički psiholog i autorka svetskog hita Svesni roditelji. Naši strahovi i iluzije, često preneseni iz vlastitog detinjstva, sputavaju nas da postanemo najbolji roditelj: potpuno prisutan i osvešćen.

Ova izuzetna knjiga, bestseler Njujork tajmsa, nudi vam dublji uvid u ono što stoji iza roditeljskih grešaka i strahova te pokazuje kako ćete uspostaviti i negovati odnos s decom u kojem ćete se i sami preobraziti u smirenog, saosećajnog i mudrog roditelja.

Dr Sabari vam nudi praktične savete, korisne strategije i mnoštvo primera iz prakse. Takođe iskreno progovara i o svom iskustvu majčinstva, kako bi vas osnažila i pomogla da odgajite dete koje će rasti srećno, slobodno, zadovoljno i samopouzdano, osnaženo spoznajom da ste uvek tu za njega.

Paket knjiga Jespera Jula sadrži:

GRANICE, BLIZINA, POŠTOVANJE
ČETIRI VREDNOSTI koje će decu pratiti do kraja života
BITI OTAC, BITI MUŠKARAC
PET TEMELJA PORODIČNOG ŽIVOTA Kako funkcioniše vaspitanje
KOUČING ZA RODITELJE Opušteno vaspitavanje
EMPATIJA Kako Zajedništvo osnažuje decu
KAKO BITI VOĐA VUČJEG ČOPORA Vođstvo u porodici protkano ljubavlju
KAKO S LJUBAVLJU REĆI NE Jasni roditelji – snažna deca

Povodom Meseca svesti o mentalnom zdravlju pripremili smo vam posebnu ponudu.

Ovaj komplet knjiga namenjen je roditeljima koji žele da:

• rade na sebi/na svom unutrašnjem detetu;
• razumeju svoju prošlost i preuzmu kontrolu nad svojom sadašnjošću i budućnošću;
• nauče da žanju snagu svog uma;
• zaštite svoju decu od traume.

U ovoj knjizi Jespera Jula radi se o vrelim izvorima porodične dinamike: o konfliktima i njihovom posebnom značenju za porodicu i vaspitanje.

Konflikti između roditelja i dece nipošto nisu znak da roditelji nisu dorasli zadatku, već služe tome da obe strane nešto nauče. Međutim, odgovornost za konflikte u zdravoj porodici preuzimaju roditelji. Prebacivati krivicu na decu je neodgovorno i samo vodi do novih destruktivnijih konflikata.

Svaki roditelj želi da zna kako da vaspita dobru, akademski nadarenu, uspešnu i srećnu decu. Generalno se misli da je disciplina temelj za postizanje ovih ciljeva, ali knjiga Izvan kontrole nudi nikad pre razmatrano mišljenje o tome zašto cela ideja o disciplini nije dobra. 

Dr Šafali Sabari otkriva da je disciplina glavni uzrok disfunkcionalnog ponašanja koje se proteže generacijama. Autorka ulazi u srž problema koje roditelji imaju s decom, preispitujući zavisnost društva od discipline i podstičući čitaoce da ideologije zasnovane na strahu ostave po strani i prihvate pristup koji zbližava roditelje i decu. Rešenje leži u neprekidnoj smislenoj vezi između roditelja i deteta, bez pretnji, uskraćivanja, kazni i disciplinskih postupaka – bez svih oblika manipulacije. Roditelji uče kako sa svojom decom da uspostave duboku i smislenu ve-zu, a deca uče o odgovornosti i preuzimaju kontrolu nad svojim životom.        

O AUTORKI

Dr Šafali Sabari doktorirala je kliničku psihologiju na Univerzitetu Kolum-bija u Njujorku, a tu je zapadnjačku psihologiju spojila s istočnjačkom filozofijom pod čijim je uticajem bila već u ranoj dobi. Taj spoj istočne i zapadne kulture pomaže joj da dopre do publike širom sveta kao jedinstvena autorka na području psihologije mindfulness-a za porodice. Dr Sabari živi u Njujorku i drži predavanja o svesnom roditeljstvu širom sveta. Autorka je nagrađivanih knjiga o roditeljstvu: Svesni roditelji i Izvan kontrole: zašto disciplinovanje deteta ne deluje i šta će delovati.  

TAJNA PRVIH DEVET MESECI
Putovanje u život

Šta se događa s detetom tokom prvih devet meseci, u majčinom stomaku?
Šta se događa s njegovim roditeljima?

Autori nam pružaju dosad nepoznate uvide u prenatalni svet, te objašnjavaju kako odnos između roditelja i deteta na ključan način formira razvoj deteta – pre i posle rođenja.

Na temelju najnovijih spoznaja iz područja istraživanja mozga i porodiljstva, Gerald Hiter i Ingeborg Vezer stvaraju fascinantnu razvojnu priču o embrionu, te pokazuju njeno značenje za nastavak detetovog života.

Ako posmatramo decu na senzibilniji način, pritom ih shvatamo ozbiljno i uzimamo u obzir to da nam ona svojim neodgovarajućim ponašanjem nešto poručuju, uspostavljamo autoritet zasnovan na obzirnosti, odgovornosti i obostranom poštovanju.

Odvažiti se na iskren razgovor sa decom ključ je ispunjenog porodičnog života u kojem se i roditelji i deca mogu razvijati u za njih najboljem smeru.

Jesper Jul nam očigledno predočava kako se iz vaspitanja unutar porodice razvija intenzivan, topao i iskren odnos. Knjiga je plod dugogodišnjeg rada s porodicama i svojevrstan je praktični priručnik za svaki dan.

Mentalna sklop Nova psihologija uspeha

Sada dopunjena novim istraživanjima, ova sjajna knjiga promenila je milione života svojim uvidom u razvojni mentalni sklop. Nakon decenija istraživanja svetski poznat  univerzitetski psiholog dr Kerol S. Dvek otkrila je jednostavnu, ali revolucionarnu ideju: moć mentalnog sklopa. Pokazuje nam kako način na koji razmišljamo o svojim talentima i sposobnostima može dramatično uticati na uspeh u školi, sportu, umetnosti, kao i na gotovo svako područje ljudskog života.

Osobe sa statičnim mentalnim sklopom – one koje su uverene da su sposobnosti nepromenjive – teže će procvetati nego osobe koje veruju da se sposobnosti mogu razviti. Spoznaja o mentalnom sklopu objašnjava kako uspešni roditelji, nastavnici, menadžeri i sportisti primenjuju tu ideju i postižu izvanredne uspehe.

U ovom izdanju autorka nam nudi uvid u svoj sada već slavan i globalno prihvaćen koncept. Uvodi fenomen koji naziva lažnim razvojnim mentalnim sklopom i zainteresovanog čitaoca vodi prema dubljem, istinskom razvojnom mentalnom sklopu. Osim toga, proširuje koncept mentalnog sklopa u nadindividualni fenomen te ga primenjuje na cele kulture, grupe i organizacije. Ako imate dobar mentalni sklop, možete motivisati one koje vodite, poučavate i volite – možete transformisati i njihove živote i svoj sopstveni.

„Dobra je knjiga ona u čije savete verujete. Izvrsna je knjiga čije savete pratite. Ovo je knjiga koja vam može promeniti život kao što su njene ideje promenile moj.”
Robert Dž. Sternberg, koautor knjige Teaching for Wisdom, Intelligence, Creativity, and Success

„Ključno štivo za roditelje, nastavnike i trenere… kao i za one koji bi voleli da povećaju vlastito osećanje uspeha i ispunjenosti.” 
Library Journal (recenzija)

„Jedna od najuticajnijih knjiga o motivaciji.” 
Po Bronson, autor knjige Nurture Shock

Deci nisu potrebni savršeni roditelji, već roditelji koji su poput svetionika: majke i očevi koji im pružaju orijentir i koji s poštovanjem prihvataju svoju odgovornost u  porodici. Slavni porodični terapeut ohrabruje roditelje i podstiče ih na to da idu vlastitim putem, te da se suočavaju s važnim temama. Da li je ravnopravnost ključ za prijatnu porodičnu atmosferu? Koliko je slobode, a koliko vođstva deci potrebno? Kako parovi i samohrani roditelji u svakodnevnom ophođenju s decom mogu pronaći ravnotežu u životu? 
Pritom, nije presudan samo harmoničan odnos roditelja i dece, ključno je pronaći vremena i za sebe i svog partnera.

Poslušaj sebe, poslušaj kako zvučiš dok razgovaraš sa svojim detetom i razmisli o tome kako bi tebi bilo kada bi neki tvoj voljeni autoritet tako razgovarao s tobom.
Jesper Jul